miércoles, 10 de octubre de 2012

A cocinar,,, rico y saludable


Talleres de cocina natural
Para que aprendas a cocinar alimentos saludables de forma fácil, sabrosa y divertida
Tofu, seitán, mijo, sarraceno, licuados vegetales….etc  dejarán de ser cosas raras para convertirse en una alternativa a la comida convencional. Incluso para “los que no tienen tiempo”, cocinar puede ser una agradable experiencia.



Próximos talleres
27 de Octubre
24 de noviembre
15 de diciembre

Sábados de 10’30 a 13’30, coste p/t 30 euros, incluye material, apuntes y degustación.
Grupos reducidos, en un ambiente familiar y totalmente práctico.
Tu energía, estado de ánimo y a la larga tu salud, depende de lo que pones en tu plato. Merece la pena valorarlo

lunes, 17 de septiembre de 2012

Nos vamos modernizando

Hola , simplemente deciros que he abierto una cuenta en Facebook,   San Miguel aula relajación donde de forma más ágil , puedo añadir eventos y actividades.
Poco a poco vamos entrando en las nuevas tecnologías.... Hoy leía una frase que me parece importante.

"-Hoy la tecnología nos acerca a los que están lejos pero nos aleja de los que están cerca."


Cuidado, con estar todo el día " conectados", porque sin querer nos desconectamos del mundo real, y de nosotros mismos.

Bueno, seguiré añadiendo recetas aqui, y alguna cosa que se me vaya ocurriendo.

viernes, 7 de septiembre de 2012

JORNADAS YOGA Y SALUD




Jornadas yoga y salud. Organiza Aula de relajación San Miguel

Días Martes 25y miércoles 26 de Septiembre 20’30.

A veces se meten en el mismo saco disciplinas que suenan parecido y que se cree que sirven para lo mismo. El yoga no es sólo estirar una pierna o sentarse con las piernas cruzadas
El trabajo que realizamos en esta escuela va más allá de lo físico. Entendemos que la salud y el bienestar abarcan también a la mente y a las emociones. Y para desarrollar una enseñanza de calidad, es importante la experiencia del profesor y un entorno adecuado.

-Programa
Martes
 20’30-21’00  Charla “los cinco principios de la salud”
 21’00-21’30  Sesión práctica yoga
 21’30-22’00  Relajación
Miércoles
20’30 -21’15  Charla “cabeza, corazón y energía”
21’15- 21’45   Ejercicios de chi-kung 
21’45 -22’00   Meditación.-centramiento.


Entrada Libre. Se ruega puntualidad, capacidad sala, hasta completar aforo.
 Aula de relajación San Miguel 
Parque San Miguel 14 Bajo
www.sanmiguelaula.blogspot.com     941511878         626885325